비타민, 미네랄, 단백질, 필수지방산, 식이섬유 성분에 대해 식약처가 정한 기능들입니다.
1. 비타민
| 영양소 |
기능 |
| 비타민A |
(가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
(나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
(다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 |
| 베타카로틴 |
(가) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
(나) 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
(다) 상피세포의 성장과 발달에 필요 |
| 비타민D |
(가) 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요
(나) 뼈의 형성과 유지에 필요 |
| 비타민E |
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
| 비타민K |
(가) 정상적인 혈액응고에 필요
(나) 뼈의 구성에 필요 |
| 비타민B1 |
탄수화물과 에너지 대사에 필요 |
| 비타민B2 |
체내 에너지 생성에 필요 |
| 나이아신 |
체내 에너지 생성에 필요 |
| 판토텐산 |
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 |
| 비타민B6 |
(가) 단백질 및 아미노산 이용에 필요
(나) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 |
| 엽산 |
(가) 세포와 혈액생성에 필요
(나) 태아 신경관의 정상 발달에 필요
(다) 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 |
| 비타민B12 |
정상적인 엽산 대사에 필요 |
| 비오틴 |
지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 |
| 비타민C |
(가) 결합조직 형성과 기능유지에 필요
(나) 철의 흡수에 필요
(다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
| 칼슘 |
(가) 뼈와 치아 형성에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요
(다) 정상적인 혈액응고에 필요
(라) 청년기 이전에 적절한 운동과 건강한 식습관을 유지하면서 충분한 칼슘을 섭취하면 향후 골다공증발생의 위험을 감소 |
| 마그네슘 |
(가) 에너지 이용에 필요
(나) 신경과 근육 기능 유지에 필요 |
| 철 |
(가) 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
(나) 에너지 생성에 필요 |
| 아연 |
(가) 정상적인 면역기능에 필요
(나) 정상적인 세포분열에 필요 |
| 구리 |
(가) 철의 운반과 이용에 필요
(나) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
| 셀레늄(셀린) |
유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
| 요오드 |
(가) 갑상선 호르몬의 합성에 필요
(나) 에너지 생성에 필요
(다) 신경발달에 필요 |
| 망간 |
(가) 뼈 형성에 필요
(나) 에너지 이용에 필요
(다) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 |
| 몰리브덴 |
산화․환원 효소의 활성에 필요 |
| 칼륨 |
체내 물과 전해질 균형에 필요 |
| 크롬 |
기능성 없음 |
2. 식이섬유 기능
식이섬유 보충
3. 단백질 기능
(가) 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분
(나) 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요
(다) 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요
(라) 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요
(마) 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요
4. 필수지방산 기능
필수지방산 보충
위에 나타난 기능만을 상품상세 설명서에 기재할 수 있다 합니다. 즉 식이섬유 함유식품엔 그냥 "식이섬유 보충"이라는 말 이외는 다른 표현을 할 수 없다는 것입니다.
